Nyt viimeisen parin viikon sisällä mulla on tullut kaksi migreenikohtausta. Ei kiva. Suomessa ollessa kohtauksia tuli tosi harvoin, joten meinaa kyllä vähän huolestuttaa tämä... Toisaalta, eka kerta kun tuli migreeni johtui puhtaasti siitä, etten ollut syönyt aamulla mitään ja menin yksinkertaisesti liian myöhään syömään lounasta. Puhtaasti oma vika siis, mutta sen nyt onneksi sai korjattua muutaman tunnin päikkäreillä ja Buranalla.
Tänä aamuna taas heräsin siihen, että päähän vähän sattuu, ja kun istahdin koneelle, hyppivät rivit sen verran silmissä että oli pakko palata sängyn pohjalle kylmän pyyhkeen kanssa. Onneksi tänään on kuitenkin ollut vapaapäivä, kun luento peruttu, mutta silti ärsyttää. Ja entä jos samanlainen homma iskee uudelleen, keskellä kiireisintä kouluviikkoa? Mitäs sitten? :E
Kävin sitten tänään ostamassa lähimarketista päänsärkylääkettä (ilmeisesti on erikseen päänsärky-päänsärkylääke ja flunssa-päänsärkylääke). Jostain luin joskus aikasemmin, että Japanissa lääkkeiden teho ei ole samaa tasoa mitä esim. Suomessa. Ja joo, ibuprofeiinia on näissä tableteissa 150mg kappaleessa. Jaah. Mun migreenikohtauksista selviää hengissä jos ottaa sen 1200mg ajoissa (eikä se siltikään ole tae yhtään mistään :E)...
Pitää nyt koittaa sitten jotenkin selvitä vastaisuudessa. Varmaan se, että nukkuis tarpeeksi ja söis säännöllisesti auttaisi. Ja se ruoka... kuten siskon kanssa asiasta feisbuukissa juteltiin, niin saattaa tuo natriumglutamaatti aiheuttaa reaktioita, ja kun ruoka täällä on kuitenkin jonkun verran käsiteltyä, niin... Oi voi. Olis pitänyt ottaa omat Buranat Suomesta :(
Kaipa tästäkin sitten selviää, vaikka nyt meinaakin olla vähän lannistunut olo! Onneksi sitä on muuten terve ja reipas nuori ihminen, niin ei ihan täysin maailmaa kaada. Kävinkin sitten tänään nappienhakureissun jälkeen, kun olokin siitä jo hieman parani, ekaa kertaa elämässäni Starbucksissa kahvilla, ja otin sellasen sokerihirviöomenakanelifrappuchinon, että ihme ettei uutta kohtausta tullu heti samantien! xD
Nyt jos sitten jatkais kouluhommia ja ottais vaikka tirsat ihan vaan koska huvittaa, eikä täydy :)
Tänä aamuna taas heräsin siihen, että päähän vähän sattuu, ja kun istahdin koneelle, hyppivät rivit sen verran silmissä että oli pakko palata sängyn pohjalle kylmän pyyhkeen kanssa. Onneksi tänään on kuitenkin ollut vapaapäivä, kun luento peruttu, mutta silti ärsyttää. Ja entä jos samanlainen homma iskee uudelleen, keskellä kiireisintä kouluviikkoa? Mitäs sitten? :E
Kävin sitten tänään ostamassa lähimarketista päänsärkylääkettä (ilmeisesti on erikseen päänsärky-päänsärkylääke ja flunssa-päänsärkylääke). Jostain luin joskus aikasemmin, että Japanissa lääkkeiden teho ei ole samaa tasoa mitä esim. Suomessa. Ja joo, ibuprofeiinia on näissä tableteissa 150mg kappaleessa. Jaah. Mun migreenikohtauksista selviää hengissä jos ottaa sen 1200mg ajoissa (eikä se siltikään ole tae yhtään mistään :E)...
Pitää nyt koittaa sitten jotenkin selvitä vastaisuudessa. Varmaan se, että nukkuis tarpeeksi ja söis säännöllisesti auttaisi. Ja se ruoka... kuten siskon kanssa asiasta feisbuukissa juteltiin, niin saattaa tuo natriumglutamaatti aiheuttaa reaktioita, ja kun ruoka täällä on kuitenkin jonkun verran käsiteltyä, niin... Oi voi. Olis pitänyt ottaa omat Buranat Suomesta :(
Kaipa tästäkin sitten selviää, vaikka nyt meinaakin olla vähän lannistunut olo! Onneksi sitä on muuten terve ja reipas nuori ihminen, niin ei ihan täysin maailmaa kaada. Kävinkin sitten tänään nappienhakureissun jälkeen, kun olokin siitä jo hieman parani, ekaa kertaa elämässäni Starbucksissa kahvilla, ja otin sellasen sokerihirviöomenakanelifrappuchinon, että ihme ettei uutta kohtausta tullu heti samantien! xD
Nyt jos sitten jatkais kouluhommia ja ottais vaikka tirsat ihan vaan koska huvittaa, eikä täydy :)
Älä nyt ihan vielä vaivu masennukseen, ei kaks päänsärkyä vielä venettä kaada :) Kyllä sä selviät ku muistat syödä hyvin!
VastaaPoistaHeips! Itsellä ainakin alkoholi on tosi paha myrkky ja migreenin laukaisija, liika sokeri myös. Ja epäsäännölliset ruoka-ajat ja ruoassa olevat (lisä)aineet - myös jotkut ruoat itsessään kai voi pahentaa migreeniä? Löysin tämmösen linkin:
VastaaPoistahttp://www.koti.netplaza.fi/~paula/kotikokkeli/oireita.html
Siellä on jotain noista migreeniä laukaisevista lisäaineista ja linkkejä edelleen tarkempiin tutkimuksiin...
Tsemppiä sinne! Niin ja muista että aivot ovat elin, nekin tarvitsevat välillä lepoa!
Natriumglutamaatti tuli itsellanikin mieleen ennen kuin olin paassyt edes postauksen alkua pidemmalle. Toivottavasti saat migreenin pidettya kurissa! :)
VastaaPoista